子宫肌瘤是最常见的妇科肿瘤之一，不仅危害女性的健康，还可能导致女性不孕，甚至发生恶化，因而很多女性便会关注怎么预防子宫肌瘤，以免受其危害。那么，下面便由的妇科专家对此为大家介绍一下。

　　如何预防子宫肌瘤?专家指出，女性在平时注意以下一些事项，可以帮助预防子宫肌瘤：

　　一、注意饮食

　　在饮食上，女性应该注意饮食的科学合理，在此基础上可多进食一些富含维生素、蛋白质的食物，如瘦肉、鱼肉、豆制品、水果、蔬菜等，但应该避免进食含有很多激素成分的食物及进补食品，此外，一些含激素的化妆品也应少用或不用。

　　二、坚持适当锻炼

　　女性在平时也应该注意坚持适当的运动锻炼，以增强体质，提高自身的体抗力，保持健康的体魄，预防各类疾病。

　　三、保持良好心态

　　开朗、乐观、平和等积极的心态有利于女性体内内分泌系统的调节及平衡，反正便可能造成内分泌失调，因而女性在平时应该注意保持良好的心态。

　　四、注意性生活

　　有性生活的女性应该坚持做好科学可靠的避孕措施，避免人工流产，特别是多次人工流产。并且也应该注意性生活的和谐、卫生等方面问题，帮助预防子宫肌瘤。

　　通过以上所以介绍的内容，相信大家对于子宫肌瘤如何预防应该有所了解。希望各位女性朋友在了解之后，做好预防工作!

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