有人说，臀是女人的另一张脸，这话一点不假。臀也有美与丑之分，臀也有不一样的吸引力。而现在就有一股美臀的风潮流行于世界各地!西方的女性深信拥有水蜜桃般圆翘的臀型才是年轻美丽的象征。 怎样的臀部算是最有吸引力、最漂亮的臀部呢? 最基本的原则是臀部线条结实饱满、富有张力、有弹性，呈圆弧上翘形。这样的臀部表示青春、性感，就好像正在微笑一般，因此，有“会微笑的屁股”之称。

　　造成臀部变形的原因主要有：

　　1、生育是女人的本能与天职，怀孕期由于生理的变化，骨盆开始变大，臀部脂肪堆积，变得松驰，产后如果没有经过运动提臀，臀部的形态变化就更明显了。

　　2、朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部扁平下垂。

　　3、真正造成臀部扁平下垂的最重要诱因，还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道，若摄取了过多的动物性脂肪，就很容易在下半身囤积，进一步造成臀部扁平下垂。