怎么预防睾丸炎

　　睾丸炎在男性疾病中很常见，患了睾丸炎会给患者的正常生活带来很大的影响，病情较重者可能还会引起不育。近年来，睾丸炎患者越来越多，一不注意您可能就会罹患睾丸炎。所以为了更多男性朋友的健康，在此为您介绍一下预防睾丸炎的措施。

　　预防睾丸炎措施一：注重睾丸的保养。保养好睾丸是男性朋友们解决男人男性功能障碍的手段之一。那么怎么保养呢?男性朋友可在洗澡的时候或者是在睡觉前用双手来按摩自己的睾丸，而按摩的方法是用拇指轻轻的呈顺时针捏睾丸，然后逆时针按摩10分钟，但是需要提醒的是一定要长期坚持下去。若在按摩时有疼痛感，那么就有可能是得了睾丸炎，就要及时到医院检查和治疗。

　　预防睾丸炎措施二：在饮食方面要做到多吃蔬菜和水果。以增加对维生素C等微量元素的摄入量，这样才能提高身体的抵抗力，增强应对疾病的能力。较好少吃发物，如猪蹄、鱼汤、羊肉等，以免由于吃过多的发物而导致睾丸炎的发病。另外，还要注意不要吃辛辣刺激的东西建议不要抽烟也不要喝酒，不要长期站立或者是长期坐着不动。

　　预防睾丸炎措施三：不要性生活过度，也不要过于频繁的自慰。过多的性生活会使得睾丸充血，很容易引起睾丸炎。自慰也是同样的道理。另外，还要提醒患者的是要坚持参加体育锻炼，众所周知，锻炼会增强抵抗力和免疫力，这样就不容易引起感染，细菌也不容易侵入。所以要坚持长期锻炼身体。

　　相信通过上述对预防睾丸炎措施的介绍，您对其已有了深入了解。希望您尽量按照上述要求去做，那样您才能远离疾病，拥有健康而完好的生活。