来自肇庆的周先生患股骨头坏死已经有2年了，经过两年的治疗，周先生对股骨头坏死有了较深的了解。知道治疗这种疾病是一个漫长的过程，但是一直还是坚持保守治疗。最近，周先生听说在治疗期间还需要补钙，他特地致电佛山地质增康康复专科医院治孙建中主任，咨询这个事。孙建中主任介绍，股骨头坏死患者补钙是必不可少的，作为一种治疗的配合措施，通过补钙可以提供给身体所需钙质，但是，患者在补钙时应注意适度，不能盲目的补充过多。

　　佛山地质增康专科医院专家建议，股骨头坏死患者补钙注意三个方面的问题：

　　1、户外运动也可有补钙的效果。经常锻炼可增强体质，对于股骨头坏死的患者来说，锻炼尤为重要，尤其是户外运动。在阳光充足时进行户外运动，保证每天晒1-2小时的太阳，可增强人体对钙质的吸收，使补钙效果更加。

　　2、服用钙剂补钙。这种补钙方式应作为辅助补充的方式。如从食物中摄取的钙质不够时，患者可通过服用钙片、钙剂等方式补钙，保证患者人体所需的钙质，为治疗提供可靠保障。

　　3、从食物中摄取。患者应把这一项当成钙质摄取的主要途径。奶制品(牛奶、酸奶、冰淇淋、奶酪)和豆制品都是含钙量较高的食物，尤其是奶制品，它的钙磷比例适中，可使钙质充分的被人体吸收，保证人体对钙质的吸收。另外，动物的骨头汤含钙量也很高，将骨头敲裂炖出的骨头汤更是补钙的佳品。