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北京德尔康尼骨科医院

  • 【类型】民营
  • 【网址】http://www.dcn.org.cn
  • 【地址】北京海淀区阜石路甲19号

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青少年脊柱侧弯康复锻炼

时间:2011-12-06 18:22来源:求医网

  脊椎侧弯一般会区分为S型或C型,对其运动治疗的内容拟定,应该由专业康复治疗师,依据患者的侧弯程度与方向来设计。以下以一位S型脊椎侧弯患者的伸展运动为例:(假设患者胸椎为右侧弯曲线加上腰椎为左侧弯曲线)

  1.平躺俯卧一:

  先请患者俯卧,协助着再将患者的髂塉固定住压好,再请患者将右手尽量伸直去摸膝盖,而左手尽量向前越过头部伸直以牵拉两侧的背肌。

  2.平躺俯卧二:

  患者俯卧,协助着将患者的髂塉仍固定压好,再请患者双手抱着后头部,再稍微抬高头胸部向右侧弯曲身体。

  3.平躺俯卧三:

  患者俯卧,请患者用双手抓住床缘以固定胸部于床上,协助着再将患者的双大腿抱起来稍微抬高,再向左侧弯曲身体。

  4.跪坐一:

  先请患者跪坐于患者自己的脚跟上,身体再向前俯趴在地板上(用以稳定腰部的侧弯曲线),腹部紧贴着大腿,身体再尽量向前伸展,两手臂向前尽量伸直。

  5.跪坐二:

  同跪坐型之一一样,再来将双手掌一步跟着一步走向右侧,以弯曲身体呈向右侧弯状,并且保持这个姿势一分钟后,再慢慢恢复原位。

  6.侧躺一:

  请患者右侧躺,头部勿超过床缘,协助着再用双手固定住患者的髂塉,勿使患者前后晃动,再用毛巾卷成筒状垫在胸部脊椎侧弯脊椎向右突出的地方,再请患者左手向前伸直越过头部,牵拉一段时间之后再放松休息。

  7.脊柱伸展运动一:

  请患者面向墙壁站好,双脚距离墙壁约15公分左右,双手臂举高过头并且将双手掌贴于墙上向上伸展。

  8.脊柱伸展运动二:

  就是双手吊单杠让身体自然垂下伸直。

  9.另外针对患者肌力两侧不平衡的问题,应该依状况拟定肌力训练的动作与内容。