正常情况下，人只要喝水就会随之而排尿。但是如果你发现自己的小便次数明显减少，甚至会出现无尿的情况，这就需要提高警惕了，这很可能也是体内尿酸急剧上升的情况。如果你存在这种情况的话，希望你别不放心上，这说明体内尿酸已经超标了，及时的调理才是正确的选择。生活中我们常接触的高嘌呤食物有动物内脏如肝、肾、脑、肠、舌、胰、脾等；海鲜类如贝类、海鱼、鱼卵、虾蟹、紫菜等；肉汤和肉汁（尤其是火锅汤和老火汤）；新鲜蘑菇和豆芽菜等。这些食物痛风患者应避而远之。不同酒类引起的痛风风险不一样，从大到小依次为：啤酒、陈年黄酒＞烈酒＞干红葡萄酒。啤酒、黄酒等嘌呤含量不算低，喝得越多痛风风险越高。

我国古人虽然不知痛风时血尿酸升高，也没能提取秋水仙碱这类药物，但在千百年的实践过程中，已发现痛风与风寒、饮食等有关，并形成了不同于西方医学治疗痛风的方药和策略。中医治疗痛风重视辨证论治，针对不同的病因病机、分期、分型，结合患者的年龄、体质、发病时间、季节及发病时的临床表现，遣方用药，改善患者的生理指标，达到减少西药用量、减轻毒副作用的目的。大脚趾处先发生疼痛，就是因为这里存在多种易使尿酸盐沉积的因素，尿酸钠溶解度低，温度会影响尿酸钠的溶解，温度越低，溶解越慢。人体正常体温37℃是指核心温度。躯干以外部位的温度要低于核心值，比如，膝关节滑液的温度只有32℃。离心脏远的大脚趾处，温度会更低，尿酸钠的溶解度要低于身体其他部位，致使容易析出结晶体。

痛风急性期常常出现关节的剧烈疼痛，并可伴有关节的红肿和发热。在痛风急性期，建议大家应注意休息，避免走路过多等运动，以免运动加重关节疼痛，不利于病情控制。同时急性期也要积极服用消炎止痛药物，并注意冰敷患处和抬高患肢，以减少炎性渗出和消肿。痛风性关节炎由组织变性及积累性劳损引起，多见于肥胖超重得中老年人，最常发病得部位是膝、手指、颈、腰椎等处，表现主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻)，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。无论何种原因引起得关节炎或何种类型得关节炎，均应及早诊治，以免导致永久性关节功能障碍甚至致残。