在现实生活中，患有有痛风的人也是越来越多的。痛风的人大部份就是由于经常性的吃海鲜和喝酒造成的。而且也经常性的吃肉。那么这样来说，痛风的患者，在平时的生活中要避免这些食物。应该多吃一些清淡的食物。首先就是不能吃海鲜。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。蔬菜方面，就是可以多吃西兰花、芹菜这两个蔬菜，因这这两种蔬菜含有钾，可以帮助排出体内多出的尿酸。痛风发作的时候引起的肿胀是常见的，大多数都出现在急性痛风病人身上，解决痛风的肿胀症状，的方法就是通过药物进行治疗，达到控制病情的目的。肿胀的痛风控制用药物，临床大多数的痛风患者都是通过西药中的消炎药，比如说秋水仙素进行控制痛风的肿胀，快速降低肿胀程度。

痛风是因为身体的代谢紊乱，或者是经常吃一些含嘌呤高的食物，比如说经常喝酒或者是经常吃一些海鲜类的食物，引起的一般和湿气不会有太大关系。建议患者在平时要在饮食上多加以控制，不要吃一些含嘌呤高的食物，要少吃肉类少吃海产品也要少吃一些豆制品。痛风患者早期表现会出现疼痛，而且很强烈，会在夜间间歇的出现，患者常常疼的不行，一般急性的关节炎期的痛风早期低症状和表现是很明显的，而且在夜间感到的疼痛比较的明显，很多患者在夜晚睡觉的时候常常会疼醒。需要注意的是很多患者因为通风反复发作，导致出现损伤，出现了皮下痛风石，还有的是出现肾结石，也会出现痛风性的关节炎，这些情况都是很棘手的，患者经常在半夜的时候发病，一开始是单侧的关节炎出现，慢慢的到来两侧都有，然后到了手腕和膝盖，肘等地方。

鸡精既有鸡的鲜味又有其香味，实现了增鲜调味二合一;鲜度是味精的1.5-2倍，同时也是营养更高的健康食品。鸡精对人体是无毒无害的，因此在烹饪过程中，使用条件较味精宽松许多。但是，并非所有的菜肴都适合加鸡精，炖煮牛肉、排骨等本身具有鲜味的食物时，加入鸡精会让食物走味，影响菜味道。这时可以选用普通味精、牛肉精、蘑菇精等调味品代替。还有一点需要注意的是，鸡精含核苷酸，它的代谢产物就是尿酸，所以痛风患者做饭应少放鸡精。想要尽早的治疗痛风的话，饮食上的保养也是至关重要的，对于痛风患者来说，自己的饮食中要以低嘌呤，低脂，低糖为饮食准则，避免吃太多动物内脏，海鲜等食物，其中富含较多的嘌呤，另外，痛风患者过于非常的话，及时减重也是帮助改善疾病的关键所在。