尿酸高，痛风的人，都知道，要多喝水，增加排尿，促进尿酸的排泄。在喝水的时候，加点植物茶饮，一起泡水喝，排尿酸，减少痛风发作几率，效果更佳。由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，起到综合调节身体的作用。所以，经常泡一杯代茶饮，有助于降尿酸，预防减少痛风的发生。久坐，运动少，也会导致高嘌呤物质，堆积在体内，排不出、消耗不了，很易使尿酸升高，引起痛风。因此，尿酸高的人，要注意，减少久坐时间，尽量多运动。痛风石通常出现在关节内或关节旁的皮下组织，出现后慢慢由小变大，但不一定会有疼痛，后可能导致关节变形，影响外表及功能。全身器官除脑部外，都可能有尿酸结晶沉淀，尤其肾脏是排泄尿酸的主要器官，很容易沉淀而损害其构造及功能，但仅有少数特殊病人恶化到尿毒程度，需要洗肾的治疗。

限制嘌呤摄入量，每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物，其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品，其他用不含嘌呤的食物)。血尿酸偏高者和痛风患者要经常喝白开水,喝肉鱼鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压有利于溶解体内各种有害物质,每天2000m以上可稀释尿酸加速排泄,降低尿酸水平;汤中含有大量嘌呤成分,会增高尿酸。多吃菜有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C和纤维素,少吃饭有利于限制体重减肥降脂。鱼类和嘌呤含量高的食物。如猪、牛、羊肉、鸡、鸭、鱼虾、蘑菇等,花生也应少吃。

痛风引起的原因有多种，多发于40至50岁的中老人群体，一般男性发病群体的比例严重高于女性群体。高度的尿酸是引起痛风的主要原因。而高度的尿酸是和平时男性的生活习惯有很大的关系。大多数的男性都喜欢饮酒，酒中的酒精是引发痛风的主要原因。因为酒精在肝组织代谢时，大量吸收水份，使血浓度加强，使得原来已经接近饱和的尿酸，加速进入关节等软组织形成块状体积组织，从尔导致身体过度敏感而造成炎症发病。另外一个原因就是国性喜好吃肉，尤其是过多食用动物的内脏和海产品也可导致痛风的发生。对于明确诊断为痛风的患者可以应用非甾体类抗炎药等抗炎止疼药以及降尿酸药物治疗。而对于一个出现全身酸痛或者腰背部疼痛的患者来讲，应该到医院详细的进行检查，明确为具体的病因才好治疗。痛风发病与饮酒是有关系的。首先，痛风患者在发病之前都有较长时间的高尿酸血症病史，在此基础上，如果大量饮酒，再加上暴食高嘌呤或者高蛋白食物，会导致体内尿酸水平一过性增高，引起尿酸水平的剧烈波动，终导致痛风关节炎急性发作。