可能存在一种叫做晶核的物质，导致痛风先发作。还有一个结晶析出必备的重要条件，那就是晶核的存在。没有晶核，即便浓度超过溶解度，结晶也不易析出。而晶核存在，即便浓度低于溶解度也可以析出。至于晶核的形成，可能是活动引起的微小损伤，也有可能是其它我们尚未发现的原因，但这确实是一个考量因素。所以，为了减少痛风发作，除了保持正常的尿酸水平和健康的生活方式之外，避免关节受凉受损也很重要。痛风发作的时候，脚大拇指关节都会有红肿的现象，我们可以用冰块来敷一下止痛。建议还是去正规医院，在医生的指导下定时服用镇痛的药物，在饮食上要多吃一些蔬菜水果，多喝一些开水，平时一定要注意休息，切勿劳累。

生活中，一定不要有“憋尿”的习惯。憋尿，导致尿液滞留，会损伤肾脏功能，不利于尿酸的排泄。如果，本身就尿酸高，一旦不能及时排出，就会以尿酸盐的形式析出，易沉积在肾脏，诱发肾脏病变，增大慢性肾衰竭的风险。所以，一定要记住，不要“憋尿”。要控制热量的摄入，在出现这个问题以后，就要重视饮食，饮食对于这个问题的恢复以及调养有很重要的作用。在平时控制热量的摄入，这是因为如果身体出现这个问题的话，那么对身体各个器官的功能都会造成一定的影响，这时候过多的摄入热量容易导致身体无法及时的消化，从而转换成脂肪，让身体变胖，而肥胖很容易加重这个问题。

痛风患者早期表现会出现疼痛，而且很强烈，会在夜间间歇的出现，患者常常疼的不行，一般急性的关节炎期的痛风早期低症状和表现是很明显的，而且在夜间感到的疼痛比较的明显，很多患者在夜晚睡觉的时候常常会疼醒。需要注意的是很多患者因为通风反复发作，导致出现损伤，出现了皮下痛风石，还有的是出现肾结石，也会出现痛风性的关节炎，这些情况都是很棘手的，患者经常在半夜的时候发病，一开始是单侧的关节炎出现，慢慢的到来两侧都有，然后到了手腕和膝盖，肘等地方。桑枝治痛风有疗效吗，患上痛风的人们一般来说会使用秋水仙碱及别嘌呤醇来帮助治疗痛风，要是这两种类型的药物也没有太大的改善效果的话，那么还可以使用糖皮质激素来缓解患者的疼痛感，由于每个人的疾病严重程度不同，所以说想要有效的治疗痛风的话，那么还需要尽早的到医院去做个专门检查。