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甲亢患者在秋季饮食如何调整
时间:2016-03-25 13:57来源:求医网
人体无时无刻不需要水分,秋季干燥的天气会让人体水分遗失较快,因此人体会出现不同的健康问题。患有甲亢疾病的患者由于疾病的影响导致新陈代谢快,大量的损耗津液,加上干燥的自然天气,因此甲亢患者身体受到的压力会很大。
秋季干燥,甲亢患者如何调整饮食?
1、饮食要以清淡为主
要多吃清淡食物,少吃过油、过甜、过辣和过咸的食物。
2、增加“粗粮”的摄入量
多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的食物,以促进排便。这在俗话上讲:“火”发不出去烧津液!因此,保持肠道通畅,让身体随时进入新的循环。
3、多食有清肝作用的食物
具有清肝作用的食物一般包括:豆芽菜、菠菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。饮食宜寒凉,诸如豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等可多食。
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