颈椎病可以做哪些运动？颈椎病的运动方法是什么
时间：2019-08-21 19:09来源：求医网
颈椎病是临床上一个非常常见的疾病，它的病理改变，主要是颈椎局部的肌肉紧张痉挛和黏连状态，合并颈椎小关节紊乱以及颈椎曲度变直或者颈椎反曲，有时候会有颈椎椎间盘突出。
颈椎病首先不适宜的运动，它不适宜的运动的主要是长时间的维持颈椎伸直或者屈曲状态的运动，或者长时间的低头伏案工作，或学习其他的运动我们都是可以的。
医生介绍到像游泳，骑自行车，跑步，散步，快跑，这些都是可以的，我们注意在运动的时候要适当的活动颈椎，放松颈椎的肌肉可以起到对颈椎病的治疗作用。
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