脸上出现斑点是常有的事情，其中雀斑是发病率较高的一种。脸上长了雀斑之后，不可置之不理，以防雀斑出现增多的情况。

　　脸上长雀斑怎么护理

　　1、饮食健康合理：健康合理的饮食习惯，不仅可以保证我们身体所需营养，也能起到预防皮肤病发生的作用。对于雀斑患者来说，应尽量少吃有刺激性食物，少吃感光食物，多吃一些富含维生素C的食物，有利于淡化脸上的雀斑。

　　2、注意脸部防晒刺激：在夏季阳光比较强烈，皮肤接触过多的光照，会导致脸部积累大量黑色素，诱发雀斑的形成。因此，雀斑患者出门要涂上防晒霜，减少紫外线对脸部的刺激。同时，要注意避免使用过多化妆品，减少脸部皮肤刺激。

　　3、养成规律的作息：雀斑患者如果经常熬夜的话，可导致脸部皮肤没有足够的休息，容易加重雀斑的症状。皮肤新陈代谢受到影响，皮肤还会变得黯淡无光、出现大量的色斑。因此，雀斑患者要注意保持规律的生活作息，也是护理雀斑的主要措施。

　　温馨提示：脸上长了雀斑就选择正确的治疗方式，以免不但的治疗造成雀斑更加严重。