腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。特别是腰痛，不仅是腰椎间盘突出症最常见的症状，也是最早出现的症状之一。上一篇为大家介绍了几点腰椎间盘突出症的防护常识二，本文中新泰洪强医院医护人员为您介绍介绍几点腰椎间盘突出症的防护常识三：

1.腰椎间盘突出朋友的要求减少运动，放松休息。

2.预防腰椎间盘突出应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。这是很重要的，但是锻炼的项目需要在医生的嘱咐和同意下方可进行。

希望大家积极防护，发现一些症状及时到正规的医院检查治疗，我院“多元合一疗法”治疗腰椎间盘突出症，根据病人病因、病史、症状、体征、影像学改变、治疗史和心理需求进行量化，分别采用以正脊(保守)、靶点(微创)、摘除(手术)为主，心疗、减压、松筋、体疗为辅的多元合一技术，其特点是提高了一次治愈率和患者满意度;减少了并发症、复发率和住院时间。有不明白的地方可以在线留言咨询或者拨打电话 0538-7215518都是可以的，祝您健康!