冰毒作为一种如今最为常见的毒品类型，我们一定要学会让自己远离这样的东西，不要让毒品毁了自己的未来前途。但是日常生活中，许多的普通人们却是会因为各种被迫的因素而吸食上冰毒，当我们发现冰毒成瘾的时候，不要害怕不要畏惧，要积极主动的去戒冰毒。下面我们一起来看看戒毒专家的介绍。

　　一、戒冰毒的方法之药物戒断法：

　　就是采用各种抗戒断症状药物来减轻吸毒者在戒断过程中的痛苦，或用其他同类药物来进行替代递减性治疗。

　　二、自然戒断法：

　　即不给吸毒者提供专门戒毒的药品，硬性停止吸毒，让戒断症状自然发展，自然消退，又称冷火鸡法。戒断症状的极期大约在第三天，即断毒后72小时，熬过以后，便开始好转。7至10天，大部分明显的症状都消失了，身体的依赖性就基本克服了。自然戒断法的应用由来已久。至今许多国家，特别是东南亚诸国，强制戒毒机构中，仍普遍推行硬性撤药(断)。这种戒冰毒的方法简单。需时最短。

　　有人还认为，让吸毒者体验到难受和痛苦，有助于吸取教训，不再重犯复吸。但世界各地应用自然戒断法已数十年，未见到出现吸取教训，不再复吸的效果。反而使吸毒者对戒毒机构产生恐惧，尽量躲开，失去求治的积极性。

　　自然戒断对年老体弱者不适用，有时可能危及生命。然而，对吸毒时间不长，吸毒量不大，身体依赖性不严重者，可以使用自然戒断法。断毒脱瘾完毕不是万事大吉，迁延性戒断症状要半年，甚至一年后才淡化下来，戒毒者随时觉得饱受折磨。对毒品的渴求感或迟或早地导致复吸。