牙髓炎是一种常见的口腔疾病，其实，牙髓炎都是由于生活中的不良习惯所造成的，吸烟酗酒，过多的吃零食，不刷牙，都会引起牙髓炎。那么，在生活中应该怎么来保护口腔和牙齿，减少牙髓炎的发生呢，还是由专家来为您讲解一下吧。

　　一是保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口是个重要环节;口腔良好的卫生环境可减少牙石的积聚和细菌的繁殖。

　　采用合理的刷牙方法，可减少牙垢和牙石，正确的刷牙方法是：顺着牙缝的方向刷，上牙由上向下刷，由下向上刷，根牙的里面外面和咀嚼面都刷刷。

　　二是定期清除牙颈部的结石，使牙颈部保持清洁、光滑，食物残渣不易再附着。并在牙里面涂上碘甘油，引起消炎收敛作用，减少脓性脓性分泌物，缩小龈袋。

　　三是加强身体锻炼，劳逸结合，使体质健壮，御邪在外。

　　四是病后应以调整理肾本为主，可根据患者身体情况，选用金匮肾气丸或六味地黄丸，以调胃脏阴阳平衡，健骨固齿。

　　看到这里，相信您也了解了吧。专家建议：生活中要养成良好的卫生习惯，早晚刷牙，不要太多的吃零食，并且定期到医院去做检查。祝您牙齿健康，身体更棒。