专家称，超重、肥胖是高血压的主要危险因素之一。同时，高血压患者控制好体重，有利于更好地降低血压。专家称，目前我国有2亿多高血压患者，其中一些高血压患者有病却不知道，如果这些人不注意控制血压，容易发生中风等意外事件。

　　其实，高血压不仅是中风的危险因素，还会损害心、脑、肾等重要器官，进而导致心脑血管意外，甚至是尿毒症等。三成的尿毒症患者祸起高血压。因此，专家称，注意定期检查血压，早期诊断出高血压对于预防上述疾病有重要意义。

　　医生建议，应在50岁以后每半年至少查一次血压，家族有高血压病史，更应该提前查血压。平时暴饮暴食、酒喝多了、劳累、熬夜、情绪波动最容易导致血压的波动。专家称，血压波动会对心、脑、肾造成损害，如心脏扩大、心肌肥厚、脑动脉硬化等，喝醉最容易导致血压急剧升高。当出现血压波动，或头晕、头涨时要及时到医院就诊。

　　高血压确诊治疗后还要定期体检，专家称，高血压的治疗最终目的是全面减少心血管事件的发生风险。因此，即使药物控制了血压也要注意定期检查心、脑、肾等器官的情况。

　　影响高血压的因素如何排序?首先是盐和烟，其次是肥胖和高血脂，最后是遗传与环境因素。因此，防高血压应从这些易患因素入手。体重与血压关系密切，超重、肥胖是高血压的主要危险因素之一。同时，高血压患者控制好体重，有利于更好地降低血压。

　　研究表明，超重、肥胖的人比正常体重者患高血压的风险大3倍。对于肥胖的人和高血压患者而言，体重哪怕只是降低一点点，对于疾病的预防和治疗效果都会有明显的影响。

　　体重多少是健康的呢?

　　根据肥胖工作组建议，将成年人体重指数分成几个等级，体重指数