一是配戴单光老花镜，尤其是长期从事精细工作的人，如经常在显微镜下工作的科研人员和文字工作者；

　　二是配戴双光镜片，将老花镜加工到视远镜片下面，外表看上去有2片，但是视远清晰，视中距离物体不清晰，由于该镜有远近不同区域，看物体时会产生大小突变的不适应现象，医学叫“像跳”现象；

　　三是配戴渐进多焦点镜片。有视远、视近和中间过渡带，视远、视近和中距离都可看清。多远眺可减缓眼睛衰老。

　　不想戴老花镜，就别总让眼睛处于疲劳状态。

　　首先，保护眼睛要保证充足的睡眠，成年人至少要保证每天6小时睡眠，每晚11时前入睡才能保证充分休息。

　　其次，要在近距离工作间隙让眼睛休息一下，一般10分钟即可。可以让眼睛离开电脑屏幕或书本，往远处眺望，做一做办公室操、眼保健操，活动一下颈椎，还要按摩一下后脑勺的风池穴，起到缓解视疲劳的作用，贵在坚持，必有益处。

　　第三，平时可多吃枸杞菜等清肝明目的食物来养眼。

　　第四，戴老花镜后建议每隔3~5年验光一次，或平时看报纸时注意自己的老花程度是否加深，随时根据屈光度数来调节自己的老花镜。