肛肠医院专家介绍便秘大家对此应该很熟悉了，在日常生活中时常听见朋友说，“大便有好久没拉了，一星期才一次，便秘啦!”“好难受啊，大便又没拉干净”，对于这些现象大家应该见怪不怪了，司空见惯的事情大家通常就不会在意了，也就不会采取什么措施来解决，难受了就去买点儿药治一下，一次拉痛快了就不管以后会怎么样了，再难受再买药，长此循环下去就会导致严重的病情发生，就不仅仅再是便秘的情况了。因此，对于便秘这些常见的肛肠疾病一定要到正规医院一次性祛除。很多人对于便秘的预防知道的并不是很多，那么，日常生活中如何预防便血呢?

　　便秘的症状表现：

　　便秘伴剧烈腹痛、腹胀及呕吐等症状，常提示为急性便秘，应考虑有肠梗阻的可能。肠梗阻时，腹部听诊多可闻及肠鸣音亢进或闻及呈高调的金属音，至晚期可发生肠麻痹。便秘伴腹部包块，可能为结肠肿瘤、腹腔内肿瘤压迫结肠、肠结核、克罗恩病(Crohn病)或肿大的淋巴结等。左下腹扪及活动度较大的索条状或腊肠状肠管时，应疑及是乙状结肠痉挛。便秘与腹泻交替并有脐周或中、下腹部隐痛时，多提示为肠结核或腹腔内结核、克罗恩病、慢性溃疡性结肠炎或肠易激综合征等病变。下腹部或直肠、肛门内胀痛不适，用力解出坚硬而粗大的粪团后胀痛减轻，多提示为直肠性便秘(排便刺激减弱)，左下腹隐痛不适，解出呈栗子状的坚硬粪团后，隐痛缓解，多提示结肠痉挛或肠易激综合征。

　　生活预防便秘小窍门，具体如下：

　　因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。所以饮食，要注意吃些粗粮和杂粮，还有就是要多喝水，特别是重体力劳动者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多，肠管内水份必然被大量吸收，所以要预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。

　　养成良好的排便习惯每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。及时治疗有关疾病有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄;甲状腺功能低下、糖尿病;子宫肌瘤;铅、汞等金属中毒。

　　积极锻炼身体活动、活动，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼;提高排便动力，预防便秘。经常劳动的农村老年人很少便秘，而懒于活动，养尊处优的城市老年人便秘者较多，说明了这个道理。

　　较好的肛肠医院——博仕肛肠医院专家介绍通过以上内容的介绍大家对于便秘应该有了更深层次的了解，不要只停留在认识便秘的表面现象，其实便秘埋下的隐患才是我们最需要关注的情况。在生活中预防便秘还是有些方法可取的，而且每个人都能够做到，效果应该还不错。便秘虽说多见但很少有人会把它当做一回事儿，因此，希望大家能够发现病情及时到正规医院接受检查和治疗。如果您对于便秘还想了解更多的情况可以向我院在线专家咨询。