“甜言蜜语”是指一个人说话中听，用语优美，文字中丝毫没有“甜”和“蜜”的物质成分，然而，就是这个无意却道出了人的真谛，人本身就是一个“糖”人，人的一生都与糖有着不解的渊源，当机体要不断生长发育时，机体就要不断有能量物质提供，人的能量物质主要是糖、蛋白质和脂肪，其中最主要和最基础的能量物质就是糖，也就是说，糖供给了人体所需能量的一半以上，当胎儿还在孕育之中的时候，连接母亲和胎儿的脐带就是母亲源源不断提供胎儿能量物质的管道，母亲就这样无私地造就了一个糖体，一出生，母亲的乳汁又哺育了一个糖人，母子之间真是卿卿我我的亲“蜜”无间，只有在他长大成人后才独立自主地从食物里获得能量物质。一个成年人每天需要两百克糖左右才能保持机体的新陈代谢需求，而糖的来源大量存在于我们的食物之中，早上二两面条就能提供七十克以上的糖，中午一个荤素搭配的快餐可以满足一百克左右糖的需求，两菜一汤的温馨晚餐足有一百克以上的糖需求了，也就是说，我们平常不奢侈的三餐饮食里完全能够满足成年人一天糖的需求，致于胡吃海喝的暴饮暴食和环境条件下的不能进食所导致的糖来源过多或过少则是另当别论了。任何食物都是三大营养物质的混合体，只是三大物质的比例不同，植物类的食物主要是以糖为主，一般约占百分之五十以上，动物类食物的糖含量约占百分之几，这些食物从口腔经食道进入胃里基本上都是物理变化，也就是使食物的形态由大变小，在胃里又将食物研磨成了食糜送到了十二指肠，在十二指肠处有一个开口，这个开口与胆和胰腺相连，当食物通过时，这个开口就会喷洒出多种消化酶到通过的食糜里，使食糜团内发生生物化学变化，也就是使大分子降解为小分子，将近五米长的小肠有规律地运动着，使消化酶与食糜充分地发生生物化学反应，使尽可能多的大分子被降解为小分子而被人体吸收，人体获得糖和其它能量物质后就能够神气活现的工作和学习，就能够神采奕奕的生活和生产。

　　“糖”能使人神采飞扬，“糖”也能使人神情沮丧。人不是无节制地需要糖，当人们“饿”了时候就是需要“糖”的信号，如果人体没有及时补充食物，人体的调节系统就会动员体内的“糖”储存供机体活动所需，大多数的“糖”都储存在肝脏里。而一旦人体摄入过多的糖，人体的调节系统又会将糖储存起来或是通过尿液排出体外，这个调节系统最重要的器官就是胰腺中的胰岛细胞，当流经胰岛血液里的糖含量降低的时候，胰岛细胞就会释放胰高素来促进糖的吸收和减少糖的排放，同时从“肝糖库”里释放出一定数量的糖储备来维持血糖浓度供机体新陈代谢，如果流经胰岛血液里的糖含量升高的时候，胰岛细胞中的另一组细胞就会释放胰岛素来降低糖的吸收和促进糖的排放，同时将多余的糖转移到肝脏等多脏器里储存起来以备下次使用。没有“糖”的时候是最痛苦的时候，长期对糖的摄入不足，人就会面黄肌瘦的神魂颠倒，如果是突然间需要大量糖能量供应而没有了糖的时分，人就会骤然间大汗淋漓、两眼昏花和腰膝腿软的昏迷而导致可能的危险发生。“糖”多的时候也是纠结的时候，胰岛细胞要不知疲倦的工作，它要不停地分泌胰岛素来处理过多的糖，将糖储存起来的结果就是使人体重不断增长的结果，因而肥胖也就应运而生，同时超负荷的工作也会竭泽而渔胰岛细胞的寿命，如果有一天胰岛细胞累瘫了或是其它原因导致它“生病”了，机体内糖的代谢就处于无政府状态了，糖的利用率减少就会导致血中糖的含量增高，尿中排出的糖也会增多，这就是所谓之“糖尿病”，人就会因糖利用减少导致血中的渗透压增高所致的口渴多饮和多尿，由于糖不被利用，机体代谢能量就要由蛋白质和脂肪代谢提供而使人在多食的情况下还体重下降，同时过多的利用非糖类营养物质代谢提供能量其代谢过程中的副产品易导致机体“酸中毒”，也就是酮症酸中毒而导致危险发生。再者，血液中糖含量高对于要手术的病人和皮肤有破损的机体无疑被感染的几率和感染后迁延不愈的几率都是正常人的倍数，还有对血管的侵袭以及被侵袭后血管的变化所导致的后果都是不堪设想，所以，要使我们糖人“神”起来就要保持良好的饮食习惯，不是什么能吃，什么不能吃，而是什么都能吃，什么都不能吃太多，不要暴饮暴食，不要饱一餐饿一餐，同时进行适合自身的体育锻炼，这样的“管住嘴、放开腿”就能使我们神气活现起来!