健康男性在任何年龄都可以勃起。但是随着年龄的增长，勃起的速度会放慢，尤其是在男性进入50岁以后，他们更需要的是控制、指导性刺激。许多男性会认为：一旦他们发现勃起速度变慢，就会以为他们的性生活已经走到了尽头，事实上只是他们的性生活发生了一些变化而已。

　　随着年龄的增大，很多女性会发现丈夫的性能力下降了，这话确实不错，多年的吸烟、喝酒、吃排骨和**已经对男性的心脏和性能力造成很大伤害。
　　的确，随着年龄的增长，男性的性荷尔蒙会下降。许多男性发现自己已经不再是强壮的年轻小伙子了，床上工夫已经下降。
　　随后进入中年时，就会担心性生活会进入暮年，不过这也并不需要非常的忧虑，只要处理妥当，就可以保持性能力，甚至提高性能力。
　　福州伟达医院男科专家说，问题是大部分男性不知道这些变化中有许多是可以预防的。他们没采取任何措施来保持性能力，直到问题出现。
　　保持性能力预防是关键
　　福州伟达医院男科专家表示，40%的糖尿病男性有勃起功能障碍。而且有心血管疾病的男性普遍存在阳痿，尤其是心绞痛或者出现过心脏病的男性。治疗各种疾病的药物也可能导致阳痿，例如高血压药物。但是并不能确定，治愈这些疾病后就一定能够提升性能力。
　　较好的办法就是，在影响性生活的问题出现之前，就做好预防。
　　第一步：通过锻炼来保持性能力
　　福州伟达医院男科专家指出，至少要有一个健康习惯——锻炼，锻炼与性能力之间存在明显关系。有研究人员发现，在报名参加麻省男性老化研究的男性中，每天通过锻炼来消耗掉平均200卡路里热量的男性出现阳痿的可能性远远小于不锻炼的男性。
　　但并不是所有的锻炼方式都能起到相同的作用。值得提醒的是：骑自行车(无论是在马路上还是在健身馆)的男性出现阳痿的可能性是一般男性的两倍。研究人员说骑自行车会不断遏制阴茎的血液供应，而且会破坏阴茎神经。
　　第二步：放弃不健康生活习惯，远离肥胖
　　勃起功能依赖各种复杂因素，其中一些是身体因素，一些是心理因素。但其中最重要的一个因素是要有健康的动脉。福州伟达医院男科专家表示，阴茎内有复杂的组织网络，在勃起的时候阴茎组织都充血，如果动脉硬化症阻碍了阴茎动脉的血流，那么你可能无法享受性爱快乐。
　　福州伟达医院男科专家表示，在有关于阳痿的问题上，多数人都只是一直关注，而不关心如何预防。性功能的前期预防是不能小觑的，不要让年龄来桎梏男性性生活。