骨骼是人体的支架，健康、结实的骨骼让人们直立、挺拔、有活力、有尊严。如果骨骼变得疏松、变形甚至骨折，情况可就大不相同了。

　　骨质疏松症是一种全身退化性骨骼疾病。随着人们寿命的延长和社会老龄化，骨质疏松症已成为老年人的常见病。其特征为骨量减少，骨组织微结构退行变，骨脆性增加，从而容易发生骨折。换句话说，就是骨强度降低，导致抗骨折能力下降，骨折危险性增加。骨质疏松症的最终结局是骨折，而发生过一次骨折后，再次发生骨折的风险大大增加。

　　尽早筛查 及时防治

　　骨质疏松的发生是悄悄的、隐蔽的，一般无任何症状和信号，因此骨质疏松症又称为无声无息的流行病。许多老年人在骨折发生前从未意识到自己已经存在骨质疏松，直至发生骨折才如梦初醒，此时后悔已晚。若能使疾病尽早得到筛查和诊断，就要对个体患骨质疏松症的危险尽早评估，及早采取防治措施，这对预防骨质疏松性骨折的发生大有裨益。

　　骨质疏松的危险因素

　　今年世界骨质疏松日的活动主题是：减少自身骨质疏松的危险因素。这就是说，人们需要了解骨质疏松的危险因素，以便有针对性地采取预防措施。

　　骨质疏松的危险因素包括：

　　种族 白种人和人骨质疏松的危险高于黑人。

　　性别 老年女性比老年男性更容易罹患骨质疏松。

　　年龄 骨密度随增龄而下降，骨折率随增龄而上升，所以年龄是骨质疏松症最明确的危险因素。

　　绝经 女性绝经后3～5年可发生骨的快速丢失，易患骨质疏松症。

　　家族史 父母有过髋部骨折，子女发生骨折的危险也增加。

　　低体重和低体重指数(bmi) 身材瘦弱者骨量低下，易患骨质疏松症。

　　营养 钙和维生素d摄入不足或钙吸收障碍，可导致骨质疏松。

　　性激素低下 男女性激素缺乏都会发生骨质疏松。

　　不良生活方式 吸烟、过度饮酒、过多饮用咖啡和碳酸饮料等易发生骨质疏松。

　　缺乏体力活动和身体锻炼 长期久坐及卧床者发生骨质疏松症的危险性增高。

　　患有某些疾病 如患有影响骨代谢的疾病，或长期服用影响骨代谢的药物(如糖皮质激素、利尿剂)等易致骨质疏松。

　　以上诸因素可用来评估个人患骨质疏松症的危险性有多大。当发现自己具备一项以上危险因素时，应当到医院请有关医生进一步明确诊断，并制定出适合本人的个体化防治措施。骨质疏松症的诊治涉及多科室，一些医院中的骨科、内分泌科、妇产科、老年科、康复科等，都可能有诊治骨质疏松症的门诊。

　　及时进行骨密度检查

　　诊断骨质疏松症的主要依据是骨密度的检测结果。如果您存在以下情况，就应当到医院进行密度检查：

　　1. 65岁以上妇女和70岁以上男性。

　　2. 65岁以下有一个或多个骨质疏松危险因素的绝经后妇女。

　　3. 70岁以下有一个或多个骨质疏松危险因素的老年男性。

　　4. 有脆性骨折史的男、女成年人。

　　5.各种原因引起的性激素水平低下的男、女成年人。

　　6. x线摄片已显示骨质疏松改变者。

　　7. 已接受骨质疏松药物治疗需进行疗效监测者。

　　减少危险因素的主要措施

　　基础措施 指调整生活方式，如适当营养、戒烟、少饮酒、少喝咖啡和碳酸饮料、适当进行体力活动、经常晒太阳、补充适量的钙和维生素d等维持骨健康的基本补充剂、在日常活动中预防跌倒等。这些基础措施非常重要，虽然不难做到，但是贵在坚持。

　　药物治疗 对有多项上述危险因素伴骨密度减少，或已有骨质疏松症，特别是已经发生过骨折的患者，仅采取基础措施是不够的，还应在医生指导下应用一些药物，以阻止和减缓骨质疏松的进展和预防再次发生骨折。