牙周病防治注意事项

　　1、提高自我保健意识，养成良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙方法，坚持每天早晚刷牙，每次3~5分钟，饭后漱口，少吃甜食。

　　2、戒除不良习惯，控制影响因素：如吸烟、血糖过高等。

　　3、正确使用牙线，及时清除嵌塞食物。

　　4、去除局部刺激，进行洗牙、去除牙石。

　　5、及时拔除没有保留价值的患牙，避免炎症病灶扩散。

　　6、定期复查，每半年一次，必要时拍摄X线片和之前的X线片进行对比，总结和及时调整治疗的方法。

　　如何预防口腔溃疡

　　1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。

　　2、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　3、保持心情舒畅，乐观开朗，避免着急。

　　4、注意生活起居规律性和营养均衡性，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，保持大便通畅，妇女经期前后保持心情愉快，避免过度疲劳，多吃水果和新鲜蔬菜，以减少口疮发生的机会。

　　5、对经久不愈的口腔溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，可能发生癌变，如有可疑应及时到医院检查以明确诊断。

　　儿童口腔保健注意事项

　　1、注意饮食和营养，加强钙、磷的摄入，摄入足量维生素C，多吃坚果和膳食纤维，促进颌骨骨骼的生长。

　　2、戒除不良习惯，如含饭或含奶瓶入睡，吐舌，口呼吸，夜磨牙等。

　　3、养成良好的刷牙习惯，坚持每天刷牙，每次3~5分钟，饭后漱口，少吃甜食。

　　4、7岁前儿童宜用儿童牙膏牙刷，避免使用药物牙膏和含氟牙膏，防止误吞，尽量选择软刷毛、小刷头的牙刷。

　　5、对于窝沟较深的牙齿，可行窝沟封闭，减少食物残渣的滞留，预防龋齿(蛀牙)。窝沟封闭的最佳时间是：乳磨牙3~4岁，第一恒磨牙6~7岁，第二恒磨牙11~13岁，双尖牙9~13岁。

　　6、乳牙有引导恒牙生长，保持后继恒牙生长间隙的功能，有其特定的脱落时间，应避免过早拔除乳牙。

　　7、定期检查，对于龋齿及其他口腔疾病，早发现，早治疗。