糖尿病的患病率位居世界第一,让我们一起了解糖尿病。 什么是糖尿病

　　糖尿病是一组由于多种原因导致的胰岛素分泌不足和(或)胰岛素抵抗而引起的以高血糖为特征的代谢紊乱性疾病。

　　什么是血糖

　　血液中所含葡萄糖称为血糖

　　什么是正常血糖?

　　正常空腹血糖波动在3.9-6.1mmol/L之间。

　　餐后2小时血糖不超过7.8mmol/L。

　　糖尿病的症状

　　多食多饮消瘦、多尿、皮肤干燥、饥饿、视物不清、疲倦。

　　糖尿病确诊时，已有半数患者存在并发症。

　　糖尿病视网变膜病：成年人致盲的首要原因：

　　1.糖尿病肾病：终末期肾病的首要原因

　　2.卒中危险性增加2-4倍

　　3.心血管疾病糖尿病患者中每10人有8人死于心血管事件

　　4.外周血管病变导致非创伤性下肢截肢手术的主要原因 5.糖尿病神经病变导致非创伤性下肢截肢手术的主要原因 6.2型糖尿病 –“西方化”生活方式驱动的疾病：上班的路上缺乏体力活动(汽车、火车等) 上班期间缺乏体力活动(自动化、计算机辅助)

　　业余时间缺乏体力活动(电视、计算机游戏、半自动化的家务和庭院劳动

　　热量高脂肪高的食物 (‘可口可乐’、‘麦当劳 ’ 、‘肯德鸡’食品)

　　2型糖尿病是可预防疾病吗?

　　多数病例 – 是!我们必须行动起来,防止多元的健康威胁因素，建立健康的生活模式!

　　“多懂一点、少吃一点、 勤动一点、放松一点、药服一点”

　　平衡膳食—日常食物的种类

　　戒烟限酒

　　盐