随着社会的不断发展，上班族身上的压力越来越多了，不仅压力在增多，疾病也一样在增加，对于上班族的人们来说强直性脊柱炎是很常见的那么，上班族怎样预防强直性脊柱炎呢?下面就来认识一下吧。

　　上班族怎样预防强直性脊柱炎：

　　第一点，坚持锻炼身体：经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。

　　第二点，注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。那些爱美的女士要注意了。

　　第三点，正确的姿势：预防强直性脊柱炎要避免站立、行走时随意弯腰。长期的弯腰会增加对脊柱的压力，加速患者脊柱变形。强直性脊柱炎患者应该尽量保持腰背部挺直的姿势，不得从事需要长期弯腰的工作，强直性脊柱炎患者尽量避免久坐。

　　第四点，保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。

　　以上如何预防强直性脊柱炎大家是不是已经清楚了呢?通过上面的讲述对预防强直性脊柱炎都有了一定的了解。在此提醒大家，如果生活中发现强直性脊柱炎，患者一定要到正规的医院进行检查与治疗，因为只有正规的医院才会更加的安全。

　　通过本文的介绍，大家或许多少都有些了解了，还是老生常谈，要做到早发现早治疗。