北京医院的前身是德国医院,始建于1905年。现为卫生部直属的三级甲等医院,是中央的干部保健基地。北京医院是一所以高干医疗保健为... [ 详细 ]
冬季预防感冒
时间:2013-02-19 14:51来源:求医网
冬季,感冒是一种常见疾病,若老年人患病后,处理不当,常会引起严重后果甚至危及患者生命。老年人的感冒往往具有下述特点:
一、患病率高,容易发病。老年人随着年龄的增长,其御寒能力、抵抗力下降,机体适应能力差,每遇天气变化,极易诱发感冒。
二、症状隐匿而不明显。部分老年人感冒后,尤其是在感冒初期,症状常不明显,仅有轻度头痛、乏力、鼻塞不适等,往往发热不明显或不重。由于症状较轻,缺乏特异性,往往不被重视,易导致误诊和延误病情。
三、并发症多。老年人全身许多器官和系统的功能处于衰竭边缘,极易受多种因素影响而出现障碍,产生各种并发症,尤其是心、肺功能,常因此诱发心力衰竭或呼吸衰竭而危及生命。
四、治疗困难。老年患者自身免疫力低,对各种病原体抵抗力弱,所以,病原体难以被局限、消灭,病程常常迁延。同时,由于合并症多,治疗也较复杂,而且老年人心、肺、肝、肾功能欠佳,使临床用药受到许多限制,如输液不能过多、过快,所用药对肝、肾功能损害不能太重等。这些,均会对治疗效果产生不利的影响。
既然对于老年人来说,感冒不是小事,那么,怎么做可以预防感冒呢?
常洗手。老年朋友们要注意平时常洗手,这样可洗去手上的部分细菌,减少感染的机会;晚上用热水洗脚,热水泡脚不但可以清洁脚上的污物,还可以加速血液循环,提高睡眠质量。但是要注意水温不要过热,尤其是糖尿病患者,要避免热水烫伤皮肤。
保持经常锻炼。每周保持30-45分钟的适当强度的锻炼可以帮助抵御上呼吸道感染,预防感冒、肺炎等疾病的发生。老年朋友们不如趁早晨空气清新的时候,到户外进行轻度的锻炼,比如散步、打太极拳、做操等。但是要注意,冬季早晨气温低、天气干燥,外出锻炼者要注意防寒保暖和随时补充水分。另外,老年人心肺功能已经下降、骨质也较年轻时疏松,锻炼时要注意活动强度,避免意外的发生。