青光眼是一种以眼内压升高为主要特点的致盲病，治疗青光眼只要能做到早期发现、早期诊断、早期治疗，就能避免和减轻视功能的损害，从而达到保护视功能的目的。青光眼的病因与血管神经因素密切相关，病情发作常受到日常生活中某些因素的影响，因此青光眼患者在日常生活中应学会自我保健。

　　(1)青光眼病人首先在心理上要正视这一疾病，生活要有规律，不宜暴饮暴食，要保持心情舒畅，注意劳逸结合。因为青光眼病人眼压升高，尤其是急性闭角型青光眼的发作，往往与情绪激动、过劳等诱因有关。

　　(2)看电影、电视时间不宜过长，亦不要在暗室久留，衣领勿过紧、过高，避免长时间低头，以免头部充血后，导致眼压升高。

　　(3)饮食要易于消化，多吃蔬菜，忌吸烟、饮酒、浓茶、可可、咖啡，勿吃辣椒、油炸等刺激性食物，保持大便通畅。

　　(4)有高血压、糖尿病者，要积极到内科治疗，控制血压、血糖，有利于保护视功能。

　　(5)当觉得可疑高眼压时，及时看医生，以便调整治疗方案，使高眼压得到控制。

　　(6) 当发现有虹视现象、视力模糊、头痛、眼痛、恶心、呕吐等症状，应及早到医院检查，以免导致病情进一步发展。

　　(7)必须按医生嘱咐坚持用药和定期随访，不能自己随意变更用药。

　　(8)40岁以上，具有高度近视眼及有家族史青光眼和患有糖尿病的人最好每年到医院进行一次眼部检查。

　　青光眼科 刘军彩医师