春天来了，过敏也悄悄地跟来了，如何才能避免宝宝春季过敏呢?

　　一、引发春季过敏的常见原因：

　　过敏就是人体的免疫系统对外来物质发生过度敏感，是一种变态反应性疾病。发生过敏有两个因素，一个是宝宝本身就是过敏体质，还有一个因素就是接触了过敏原。

　　二、几种比较普遍的过敏原：

　　1、吸入性过敏原——如花粉、尘螨、灰尘、真菌、动物皮毛、羽毛、寒冷的空气等。

　　食物性过敏原——如牛奶等。新生儿食物过敏最常见的就是牛奶过敏，这有两方面的原因，一是宝宝对牛奶中的乳糖耐受不良，二是宝宝对牛奶中的蛋白质过敏。

　　2、接触物过敏——如化妆品、油漆、酒精等。

　　药物过敏—— 只要你在医生的指导下用药，一般来说很少会引起药物过敏，就算引起药物过敏，也能够及时治疗。

　　三、儿童过敏防御措施：

　　过敏可以预防吗?答案是肯定的。过敏是可以预防或延迟发生的。具体可从控制环境与改善内在体质两方面进行。

　　1.减少卧室的尘埃：室内环境保持清洁，勤用湿布擦拭，勤换洗小儿用的被单、被套、枕套等用品。

　　2.避免接触刺激物：香水、杀虫剂等挥发性物质尽可能避免使用。室内使用高效能的空气过滤器可净化空气。避免到花开繁茂的地方去，尤其不要选择风大的天气出游。

　　3.控制环境的湿度：潮湿的环境细菌容易滋生，以环境湿度50%为宜。

　　4.饮食保健：妈妈们要喂母乳，母乳喂养能大幅降低过敏产生。母乳喂养较好坚持至六个月。一般宝宝在四个月左右添加辅食，过敏宝宝六个月后才能添加。如果六个月大时肠道的吸收仍不稳定，容易呕吐，则添加辅食时间还要延长。另外婴幼儿饮食以清淡为好，调味料及色素尽量减少。

　　5.适度运动：婴儿期睡觉时不宜捂得过严，稍大一点的小儿可适当增加户外运动量。

　　医院健康教育办公室

　　年第二期