我们自己骨折或亲朋好友受伤骨折，首先会想到要尽快治疗，其次会想知道在生活饮食上如何进行调理才能尽快痊愈。因此，见到骨伤科医生就会咨询。可见，了解一些有关于骨折的常识，还是很有必要的。

　　什么是骨折?

　　骨折是指由外伤或病理等原因，致使骨质或部分、或完全断裂的一种疾病。主要表现为骨折部位疼痛、压痛，局部肿胀，出现瘀斑，肢体功能活动受限或完全丧失。完全性骨折患者还可出现肢体畸形及异常活动。

　　导致骨折的原因是什么?

　　导致骨折的原因多种多样，主要是由于力的作用。根据受力的不同，可分为以下几种：

　　1.直接暴力：是暴力直接作用于骨骼的某一部位，导致该部位骨折。这种骨折往往发生在损伤处，常伴有不同程度的软组织损伤，如汽车碰撞大腿可导致股骨骨折。

　　2.间接暴力：暴力通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用，使受力远端发生骨折。如从高处跌下足部着地时，可导致胫腓骨骨折或腰椎压缩性骨折等。

　　3.积累性损伤：长期、反复、轻微的直接或间接损伤，可导致某一特定部位骨折，被称为疲劳性骨折。如远距离行军可致第2跖骨骨折。

　　如何判断是否发生骨折?

　　骨折一般具有以下特点：1.有摔伤、撞击伤等外伤病史。2.有局部疼痛，如压痛、环形压痛、叩击痛、纵向扣击痛。3.有局部肿胀、瘀斑、畸形，如桡骨远端骨折后出现的餐叉样畸形等。4.局部可出现异常活动和骨擦音、骨擦感。5.出现肢体或躯干活动受限。

　　一旦出现以上情况，应尽早到医院骨科诊治。医生通过拍X线片或其他检查，就可明确骨折的部位、移位的情况以及损伤的程度，并做出相应的处理。

　　治疗方法

　　骨折后，医生会根据病人的具体情况给予相应的治疗，一般有非手术疗法和手术疗法两类。非手术疗法主要是手法复位、夹板或石膏外固定、功能锻炼。手术治疗主要有切开复位内固定、关节置换术等。

　　骨折后要注意什么?

　　1.骨折后应尽早送医院诊治。四肢骨折搬运时，需用竹片或木板适当固定;脊柱骨折则应保持躯干平直，使用担架或床板运送。

　　2.对四肢骨折采用非手术治疗的患者，医生会给予整复并做夹板或石膏外固定。在固定后，我们要密切注意患者手指或足趾的颜色、温度、感觉和自主活动情况。一旦手指或足趾发暗或苍白、疼痛加剧、麻木或感觉迟钝，说明外固定过紧，应该找医生重新调整固定松紧度。平时，可抬高患肢，以促进血液的回流，减轻肿胀。

　　3.对四肢骨折采用手术内固定的患者，术后除了注意手指或足趾的颜色、温度、感觉和自主活动情况外，还要注意伤口的渗血渗液情况。如敷料湿透，应找医生换药重新包扎，避免感染。

　　4.要鼓励卧床患者定期坐起，做深呼吸、拍背等，以免肺部感染。保持正常饮水量，防止泌尿系感染和结石的发生。

　　骨折病人应该怎样锻炼?

　　医生可为骨折病人制定相应的功能锻炼计划。锻炼要循序渐进，不可盲目粗暴，急于求成。

　　骨折早期(1～2)周，主要是做肌肉的等长收缩。比如，上肢骨折做握拳、活动手指等，下肢骨折做股四头肌、小腿肌肉的等长收缩。

　　骨折中期(3～6)周，继续做肌肉收缩锻炼。在医护人员或健肢的帮助下，逐步恢复骨折部上节的活动，由被动到主动，逐渐加大活动范围和力量。

　　骨折的后期(骨折临床愈合以后)，宜加强患肢关节的主动活动，逐渐增加肢体承重，使关节活动范围和肢体力量逐渐恢复正常。

　　饮食调理应注意什么?

　　为了促进骨折的愈合，骨折病人的饮食可以按骨折愈合的早、中、晚3个阶段，配合不同的食疗，以促进血肿的吸收和骨痂的生成。

　　早期：饮食以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋补之品，否则瘀血积滞难以消散，会影响骨折的康复。食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进。每日1次，连服7～10天。

　　中期：饮食上以高营养食物为主，在初期的食谱上，可用田七煲鸡，也可食用动物肝脏之类的食物。食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。

　　后期：饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等。能饮酒者，可选饮适量的杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒等。食疗可用枸杞子 10克，骨碎补15克，川续断10克，薏苡仁50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再加入另二味同煮粥进食。每日1次，7天为1疗程，每1疗程后间隔3～5 天，共用3～4个疗程。(吴夏勃)