益智药粥做法三则

　　现代人生活节奏紧张，脑力劳动强度大，常常会感到情绪紧张，容易疲劳、失眠、记忆差等现象，适当服食益智宁神药粥、对减轻紧张情绪，有助恢复疲劳以利于工作与学习，现介绍三种益智宁神药粥做法：

　　1、桂园百合粥：桂园15克，牙合20克，大枣5枚，大米80克，大米大枣牙合同煮等成粥再入桂园煮15分钟则可服食，此粥可甜食也可加鱼片服食。

　　功效：养心安神，健脾养阴补血适应于心血不足而心悸、失眠健忘等症。

　　2、桑椹乌豆粥：桑椹(又名桑枣)15克，乌豆30-50克，糯米80克，同煮成粥，可加糖服食。

　　功效：补血滋肾，乌发明目，适用于失眠、耳鸣、视力下降，腰痛头发早白等。

　　3、杞子猪脑粥：杞子15克，猪脑一具，大米100克，适量姜葱等配料，亦可加适量糖甜食，杞子大米同煮成粥后加适当配料服食。

　　功效：健脑安神，适应于健忘，腰痛目花，夜尿多等症。

　　扁桃腺(体)、咽喉炎防治方法

　　扁桃腺炎、咽喉炎是一种常见病，多发病，常常因发病而导致发热、头痛、咽喉及扁桃体红肿疼痛，全身乏力而影响工作与学习，有的则经常的反复发作而影响身体健康，现介绍几种防治方法：

　　1、 丝瓜布或水瓜布60克(干)煲水，加适当冰糖当茶饮。

　　2、 老鲜丝瓜一条洗净隔水蒸熟透，取汁饮用。

　　3、 细叶榕树鬚(即下垂的气根)60克煲水加适当冰糖当茶饮。

　　4、胖大海(即大海榄)用开水泡浸待透，去皮核，取海绵状肉加适量的糖伴服。

　　5、板蓝根20克、土牛七根20克煲水加糖饮。

　　6、千层纸8克煲猪肉代汤。

　　7、狗肝菜100克、米少许煲水代茶。

　　8、白榄5粒嚼食。

　　9、狗肝菜100 克，猪肉少许煲水代汤服。

　　10、白榄5-10粒、芦根50克煲水代茶。

　　11、竹峰5-8只，煲猪肉代汤服食。

　　12、泽参5-10克，竹峰5只煲水作茶或先煲竹峰水去竹峰，后焗洋参当茶饮。

　　13、鸡屎藤5克，大米小许煲水当茶饮。

　　14、鸡屎藤50克猪肉适量煲水当汤服。

　　15、人参叶15克煎水代茶。

　　鼻血防治方

　　一、预防简要方：

　　1、饮新鲜柠檬汁：新鲜柠檬半只至一只，先捣柠檬滤汁加适量温糖水伴和饮用。

　　2、饮新鲜莲藕汁：新鲜莲藕200克，洗净磨碎滤汁温服或冷服均可。

　　3、新鲜芦根茅根汤，新鲜芦根150-200克，鲜茅根捣烂取汁温服，或鲜芦根50克，茅根50克煎汤代茶。

　　4、绿豆生地糖水：绿豆50克，生地20克，煲水加糖饮用。

　　5、盆柏塘虱汤：盆柏叶(鲜)30克或侧柏叶15克(干)，土塘虱200克适当配料煲汤服用。

　　6、绿豆莲蓬、猪鼻汤：绿豆5克干莲蓬一个猪鼻孔一具煲汤服用。

　　二、简要治疗方：

　　1、京墨与水磨汁服。

　　2、阿胶25克炖化服食。

　　3、冷敷额部，头朝上坐片刻。

　　4、煲白醋浸脚。

　　5、黄岑15克，生地15克、侧柏叶15克煲水饮用。

　　小儿疳积防治方

　　小儿疳积是慢性消化不良疾病常反映出厌食，身体消瘦，心烦眨眼，夜卧不安，发育不良影响小儿健康，现介绍八款治疗药方：

　　1、眨眼方：独脚金15克、象牙丝10克、法夏8克、夏枯草10克、杭菊花10克、勾藤10克、煲水代茶。

　　2、夜：夜交藤10克、象牙丝10克，灯心团3扎、茯苓15克、白芍10克、独脚金10克、煲水代茶。

　　3、厌食方1：太子参10克、谷牙30克、麦芽30克、鸡内金11克、象牙丝10克、茯苓15克、甘草5克煲水代茶。

　　4、厌食方2：鲜谷牙30克、鲜麦芽30克，鲜鸭肾2只、瘦肉50克煲汤佐膳。

　　5、厌食方3：珍珠草煲猪肝，珍珠草15克，猪肝50克煲汤佐膳。

　　6、厌食4方：黄皮寄生10克、猪肝30克，两者混和蒸熟佐膳。

　　7、厌食5方：独脚金25克、猪肝30克煲汤佐膳。

　　8、驱虫方：独脚金10克、榧子肉10克，使君子10克、乌梅5克、槟榔10克煲水服。

　　(主任中医师刘石坚)