产后抑郁症和一般抑郁症的治疗大同小异，治疗方法很多，常用的如药物治疗、物理治疗、心理治疗等。但是杭州虹桥医院精神科抑郁症专家陈易建强调，对于产后抑郁症患者，由于药物的副作用，尽量避免使用药物治疗，在不得不服用药物时，也要尽量考虑中药治疗和调理。

　　1、自我调理：食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。

　　2、物理疗法：相对于药物疗法，具有无副作用、依赖性疗效显着的特点。经颅微电流刺激疗法通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善抑郁病症的神经递质和激素，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态。