1、何首乌：具有滋补肝肾、益精养血、润肠通便、养心安神、祛风除湿等功效。宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”，可以延缓衰老，延年益寿。

　　2、黄芪：可以益元气，补三焦，为补气药之最。能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，延缓细胞衰老。

　　3、人参：有大补元气、宁身益智、益气生津、补虚扶正、延年益寿的功效。有补虚、抗衰老和延年益寿的作用。

　　4、三七：化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处，古代有“人参补气第一，三七补血第一”的说法。三七有明显的抗衰老作用。

　　5、刺五加：与人参有相似的功用，可以补中益气、益肾填精、强健筋骨，有抗衰老、抗疲劳、强壮身体的作用。

　　6、灵芝：能补肝气，安魂魄，久食可轻身不老，延年益寿。灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。

　　7、枸杞子：具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效，具有抗衰老和：颜作用，可以增强体质，延缓衰老。

　　8、红景天;具有补益元气、清热解毒、宁神益智和止血的功效，有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长、延缓机体衰老。

　　9、绞股蓝：具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌的功能，可以提高机体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张情绪，有镇静、镇痛作用。