排卵障碍是造成女性不孕的首要原因，因为排卵障碍直接妨碍了精子和卵子的结合，自然就不能正常受孕，因此女性朋友一定要引起重视，并早期预防。那排卵障碍该怎么预防呢?下面请妇幼保健院专家来为大家介绍一下：

　　排卵障碍该怎么预防

　　一、应该控制体重：肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

　　二、戒烟戒酒：无论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。

　　三、要注意饮食：富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。

　　四、注意月经周期的变化：正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。