慢性肾脏病已经成为一个威胁全世界公众健康的主要疾病，在不知不觉中开始袭来。根据流行病学资料，目前发达国家肾脏病患者已占人口比例的6.5%至10%，我国40岁以上城市人群患病率为9.4%。我们在门诊常发现：肾脏病人首次来医院就诊时，已经有三分之二以上的人肾功能不正常，四分之一的患者病情已经发展到了晚期。因为肾病开始时常是没有症状，当肾脏的破坏大于75％时，患者才会出现贫血、乏力、恶心、呕吐、腹胀、厌食、高血压，口中有尿味、皮肤发暗和头发焦枯等。这时人们才会去医院看病，此时肾脏所剩余的功能不到正常人的5％，病人的最终结局，只能是接受血液透析、腹膜透析或是做肾移植。故关爱肾脏关键在预防，在于采取保护肾脏措施。主要措施有以下几个方面： 1、咽喉部和扁桃腺等部位发生链球菌等感染时，应立即根治。 2、止痛药会损害肾脏，应避免长期使用。 3、暴饮暴食有害肾脏健康。人体每天吃下过量的食物（主要为蛋白质），其最后的衍生物（废物）如尿酸和尿素氮等皆需由肾脏负责排除，因此食物过量（暴饮、暴食）将增加肾脏负担。 4、未经医师处方乱服成药，有碍肾脏功能。有很多人生病时经常自作主张购买成药（如抗生素），服用抗生素过量时会妨碍肾脏功能。 5、患肾脏病请去看正规专科医师做适当的处理，乱吃草药偏方只会加重恶化病情，误了治疗时机，衍生更多的并发症，甚至在短期内发展成为尿毒症。 6、适量（充分）喝水，不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏。 7、控制高血压、糖尿病。长期未控制的高血压、糖尿病会不停地破坏肾脏的动脉和微血管，因为肾脏是由上百万个肾小球（微血管）组成的。 8、记住定期体格检查，其中应该包括肾脏功能检查。一般每半年必须做一次尿常规、血压的检测。