我们都是知道的这个肛肠疾病有很多情况，很多的种类，同时这个治疗也是很是麻烦，对大家的伤害是很大的，所以做好肛肠疾病的预防是很重要的，下面就肛肠疾病的预防中要做的的几点，介绍一下，希望大家要重视。

　　在这里要讲的就是我们怎么才能更好的预防肛肠的疾病，大家知道，肛肠疾病对人来说是太痛苦了，如果你处置不好就会非常的遭罪，有的时候甚至威胁到生命，当然，那些癌症可能我们无法预防，但是好的生活饮食习惯是能够有好处。

　　第一、劳逸结合　　不要长久站立和蹲坐，也不要长时间骑自行车。

　　第二、便后护理肛门　　每次大便后避免用粗糙便纸反复擦拭肛门，可用温凉水进行清洗，再用干布或吸水纸擦干，并用意识收缩肛门。睡前可用中药或温热水熏洗坐浴，避免使用皂水、酒精等刺激性液体。

　　第三、养成良好的排便习惯　　做到每日定时排便;不在厕所里长时间蹲坐;排便不要看书、看报;最好是不费力气、用最短时间排出不便，以减少局部刺激。

　　第四、饮食调理　　有规律、合理饮食，避免偏食;少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素蔬菜，多喝水。大便情况发生变化时要及时改变饮食来调理。

　　第五、防便秘　　可通过饮食及药物来调理。也可将中药决明子单味药用开水冲泡代茶饮用，或用肉苁蓉、何首乌等水煎后加入蜂蜜服用。

　　通过上面的这些知识，我们能够感觉到，这些知识都是一些预防保健的知识，能够很好的帮助我们预防疾病的，希望大家能够很好的掌握和学习。