据我国头痛流行病学开展的有关头痛调查显示，近1/4的人群有原发性头痛的问题，多数与人们长期工作压力大有关。但据对头痛者访问显示，近三成受访者并未采取任何治疗措施,只是“忍忍就算了”，另有近一半表示根据自己的经验“随便吃点药就算了”。由此可见，公众对待头痛的观念亟待加强。

　　数据显示，目前在18-65岁人口中,原发性头痛发病率为23.8%,其中最常见的两种头痛:紧张型头痛和偏头痛。它们是一种常见的慢性原发于神经和血管的疾患，春季高发，2/3以上的患者为女性，危害较大，有1/3患者因疾病发作而不能上学、上班，增加缺血性脑卒中的发生，同时还与多种精神障碍如抑郁、精神分裂等疾病相关。60%的患者在头痛发作的早期服药，可缓解头痛程度和持续时间。但一些患者时间久了，痛的时候心烦意乱,管不了那么多吃了药再说,结果导致药物滥用，长久会形成药物依赖，反而会加重头痛症状。因此规范用药对于治疗头痛非常重要，滥用药物只会导致更严重的头痛。

　　一般来说，止痛药对头痛是有效的，但是要注意，一次服用时间不可以超过7天。在这个时间范围内，使用药物还是比较安全的，而一旦连续使用时间超过了这个范畴，那么就需要及时就诊，以免出现药物作用诱发的头痛。

　　提醒头痛患者，头痛不可小视，应注意辨别，及时就医，以免贻误病情。

　　除了规范用药以外,防治头痛还需要日常生活中加强自我保健。例如有规律的生活，多摄取天然蔬菜、水果，尽量避免辛辣刺激的食物，平时可以进行适量的运动，做做简单的伸展健身操等。