子宫肌瘤中医食疗保健

　　中医食疗可预防子宫肌瘤：

　　1、银耳藕粉汤

　　银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。

　　功效：有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。

　　2、二鲜汤

　　鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎，用水煮汁当茶饮。

　　功效：滋阴凉血，祛瘀止血。适宜月经量多，血热瘀阻型。

　　3、消瘤蛋

　　**2个、中药壁虎5只、莪术9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。

　　功效：散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血瘀型。

　　中医调养产后病

　　1、饮食调养：产后脾胃虚弱，饮食应清淡而富于营养，勿食生冷及肥腻事物尤忌辛辣，以免影响乳汁，或滞血、动血等。

　　2、慎避风寒：新产之后，居室宜避风寒，衣着被褥以保暖为宜。夏季亦不可过于食凉及当风坐卧，以免寒邪侵入而感冒。

　　3、切勿过劳：产后身体虚弱，不宜过早或过度劳动，以免气虚下陷，易致子宫脱垂。

　　4、清洁卫生：新产之后，血室未复，易感外邪，故外阴清洁十分重要，宜常用温水洗涤，衣着亦勤加洗换。

　　5、心情舒畅：精神要愉快，心情要舒畅，切忌暴怒或忧思，以免气逆血滞，引起胸胁腹痛。

　　6、节制房事：凡产后满百日，方可交合，不尔，至病滋生，慎之。

　　痛经食疗方

　　1、黑豆红花饮

　　配方： 黑豆30克，红花6克，红糖30克。

　　制法： 将黑豆、红花加适量，用武火煮沸4分钟后，再用文火煮至黑豆烂熟，去黑豆、红花，加红糖调味即成。

　　功效： 活血化瘀，缓急止痛。适用于气滞血瘀者。

　　用法： 每次服2杯，每日2次。

　　2、姜艾**

　　配方： 生姜15克，艾叶9克，**2个。

　　制法： 将艾叶切断，生姜拍碎，与**一起放入锅中，加水300毫升同煮，蛋去壳，复入原汁中烧煮5分钟。

　　功效： 温经散寒止痛。适用于寒湿凝滞者。

　　用法： 趁热饮汤吃蛋，每日1次，5日为1个疗程。行经前3日服用。

　　3、黄芪乌鸡

　　配方： 黄芪100克，乌骨鸡1只(约克)。

　　制法： 黄芪切段后放入鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。

　　功效： 益气养血，调经。适用于气血虚弱者。

　　用法： 以上为5日量。月经前3日食用。

　　4、枸杞炖兔肉

　　配方： 枸杞子15克，兔肉250克。

　　制法： 将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。

　　功效： 滋补肝肾，补气养血。适用于肝肾不足者。

　　用法： 饮汤吃肉，每日1次。