神经性耳聋的四个远离措施是人们保护自己远离它的秘诀。针对神经性耳聋，生活已经塑造了太多的故事，太多的不幸因人们的劣根性频频产生。生活是一个细致活，而预防各种疾病更需要细心加上耐心。预防神经性耳聋也是一样的道理。它就喜欢钻人们的生活空子。为了糊上空子，远离它，就它的四个远离措施简单说说。　　第一点：远离噪音　　人耳在噪音环境下时间过长，会不知不觉地导致内耳听毛细胞的损伤而发生耳鸣耳聋。巨大声响会因机械及声音振动波等震伤内耳神经细胞从而造成耳鸣及重听。因此，避免接触强烈的噪声，或避免长时间的与噪声接触，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等有助于保护听力防止耳鸣发生。在无法远避爆炸声时，可用手掩耳或把嘴巴张开来保护耳的听力功能。　　第二点：保证睡眠　　睡眠不足是耳鸣最困扰之事，由于睡眠不足而耳鸣不止，又因耳鸣严重而影响睡眠，如此恶性循环，耳鸣越发严重。患者临睡前忌进浓茶、咖啡、可可等饮料。睡前必须平心静气，即使不能入眠，也可通过闭目养神得到休息，或是通过白天睡眠来补充。　　第三点：减少情绪波动　　神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切，能达到身心平衡的境界，则症状会自然消失。　　第四点：避免使用耳毒性药物　　耳鸣患者在因其他疾病就诊时，不要忘记告诉医师，自己患有耳鸣，因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。　　神经性耳聋的四个远离措施是使人们生活健康化的规范。人们要想远离它，就需要将生活认真化细致化，切实做到本文提到的四个方面。此外，养成良好的生活习惯是这四个远离措施的底色，更需要人们去做。