失眠问题一直是人们长期出现的一个问题，因为得不到有效地治疗只能让它继续下去，以至于为自身的健康带来很大的伤害，接下来就让专家为大家介绍失眠的五种类型。希望失眠的朋友认真的阅读。

　　注意是失眠的问题，千万不要让它影响到你的心情和身体的健康。失眠基本为五种类型：一、肝郁化火：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。方以龙胆泻肝汤为基础。二、痰热内扰：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜洒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。方以温胆汤为基础。三、阴虚火旺：多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳呜健忘舌红，脉细数。方以朱砂安神丸、二至丸为基础。四、心脾两虚：由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。方以归脾汤为基础。五、心胆气虚：由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。方以安神这定志丸为基础。

　　夜晚就是用来充分休息的，经过白天的劳累，如果夜晚在睡不好的话，身体和大脑都得不到充分的休息很难支撑第二天的作息。调整好自己的状态用饱满的精神迎接每个第二天的阳光，拒绝失眠，阳光每一天。