入秋以来，我市各大医院心血管内科较夏季忙了许多。“贴秋膘”的传统似乎让有的人有了大吃大喝的理由，结果，膘是贴上了，血脂异常也跟着来了，加上气温下降引起血管收缩、血流减缓、血压增高，进而诱发急性心梗等心血管并发症。

　　李惠利医院心血管内科主任医师陈文采表示，近期门诊中近半数血脂异常的病人都与高脂高热量的饮食有关。35岁家住镇海的马先生就是其中的典型。

　　马先生未婚，又是独子，眼下仍与父母同住，老人对他格外疼爱。9月底就开始变着法子给儿子增加营养“贴秋膘”。今天是当归炖老鸭，明天是党参炖乌鸡，结果一个月下来，马先生的体重增了10多斤。不料，在前几天的一次例行体检中，马先生被查出血脂异常。经过进一步检查，确诊他患的是高胆固醇血症，这可是心血管疾病的一大危险因素。

　　陈医生建议广大市民，秋冬季节更要管住嘴、迈开腿。一方面，保持低脂低热量的饮食习惯，少碰大鱼大肉，多食用新鲜蔬果;另一方面，每天保证半小时以上的运动，散步、打太极拳都好，跑步、爬山等相对剧烈的运动则不提倡。

　　体重濒临或超过警戒线的人，以及有心血管基础疾病的人属于心血管疾病高危人群。这一类人要加强自我管理，包括定期进行血压监测、血糖监测，注意保暖避免感冒，学会心理调适等。一旦出现胸闷、胸痛、头晕、昏厥等疑似心血管疾病急性发作的症状要及时到医院就诊。