世界各国公认的防癌措施，是建立良好的生活方式，选择致癌因素少或者没有致癌因素的食品，科学合理地调整饮食结构等。如能这样做，就可以减少一半患癌的危险。专家们建议从以下几个方面做起：

　　(1)积极治疗癌前病变，这对于预防癌症的发生是行之有效的。

　　(2)保持良好的情绪，生活中应积极克服悲伤、焦虑、痛苦、急躁的情绪，尽最大努力增加生活和工作中的欢乐，少几分忧愁，多几分潇洒。学会表达自己的情绪，养成胸怀宽广，不计较事的品格。

　　(3)改掉吸烟嗜好，少饮酒可以降低癌症、尤其是肺癌的发病率。

　　(4)改变不良生活习惯，如少吃酸菜，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃发霉烟熏食物，吃饭喝水时，不要太热、太硬、太快，少吃有刺激性的食物。

　　(5)应选择低脂肪食品。高脂肪饮食可使大肠内正常的厌氧菌将胆汁的有关成分转变成致癌物质。

　　(6)防霉。发霉的粮食及食品中可查出致癌物质黄曲霉毒素。如馒头、面包、米饭等食品有了霉变是不能食用的。冰箱冷藏食品，一般不要超过7天，冷冻不超过3个月。

　　(8)坚持定期检查，学习掌握预防癌症的办法。

　　(10)大力提倡发展体育活动，增强体质，提高抵抗癌症的能力。