经过了一整个夏季的体能消耗，进入秋季之后就应该好好的进补一番，调整身体，迎接冬季的到来。于是各种的补品也受到了很多市民的欢迎，但是生活中却有不少的人是越进补身体越虚弱。这种情况在中医上被称为虚不受补，因为本身体质虚弱，不能承受进补之品，进补之后引起消化不良、继而影响人体的吸收机能，导致机体营养不良，气虚血弱。然后气虚血弱反过来又会影响到人体的消化吸收机能，所以就陷入了一个吃了补品反而身体出现一系列的不良反应，越补越虚也就自然产生了。

　　秋季进补不仅是补养身体，而且更是作为冬季进补的先导，让人体逐渐适应补品的作用，避免冬令进补中虚不受补。秋季进补应该以平补和食补为原则，即选择平和的补品，以食补为主。