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首都医科大学潞河教学医院
- 【类型】二级甲等 / 综合医院
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- 【网址】www.luhehospital.com
- 【地址】北京市通州区新华南街54号
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深秋就要开始防冻疮可温补抗寒
时间：2012-11-06 14:50来源：求医网
，预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。首先，从秋末冬初开始，就应该循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始时，可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡1小时，在易受冻部位搽上凡士林或其他油脂类以保护皮肤。其次，要注意局部保暖，如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子不宜过紧。
此外，还可以通过食物进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。平时应该经常自己按摩手、足及耳廓等部位，促进这些器官的血液循环。有条件者，还可以辅以物理治疗，比如在入冬前用紫外线照射以往患冻疮的部位，从而起到预防作用。
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