1、运动治疗法：腰椎间盘突出患者，有必要要学会一套适用于自己腰椎间盘突出运动运动疗法，平时可以多做以下运动：反复搓腰以双侧腰部发热为度;倒行疗法一般腰椎间盘突出运动疗法每次约20分钟，每天早晚各一次。最后就是悬挂疗法，双手抓住架在一定高度的单杠，高度要求能踮起脚，而使人悬挂即可。腰椎间盘突出运动疗法每天悬挂10分钟左右。

　　2、穴位治疗法：后溪透合谷治疗腰椎间盘突出症，另外，可以推拿脊椎九宫穴缓解腰椎间盘突出的症状，穴位疗法也就是中医治疗的一个分支。

　　3、中药治疗，现代研究表明，对于风寒湿三气着于筋骨的痹证有很好的疗效，故常用于治疗慢性关节炎、腰椎间盘突出、风湿性坐骨神经痛、腰肌劳损、小儿麻痹等属风寒湿痹日久等。

　　4、饮食上，每日饮食应少量多餐，富于营养，菜保证多样化，营养均衡，易消化而又可口。

　　非手术法有一定的局限性，如适用于早期腰椎间盘突出症患者，并且治疗时间较长、见效缓慢，复发率也较高。

　　手术疗法：

　　1、经皮穿刺的切吸术：腰椎间盘突出症的患者，多数由于椎间盘内压力增高而导致突出。经皮穿刺切吸可以显著降低椎间盘内压，减少突出的椎间盘内容，从而减轻或消除突出物对神经的压迫症状。该方法的优点在于手术过程中损伤较小，但缺点是该手术以减压为主，对于椎间盘膨出有效，禁用于腰突症脱出、游离、合并钙化等类型，这样造成手术面太窄。

　　2、常规开放手术：该手术包括全椎板切除、半椎板切除、经腹椎间盘手术、椎体融合术等。手术的目的是直接切除病变腰椎间盘髓核，解除神经根压迫而达到治疗目的。由于腰椎的特殊生理位置的限制，因此手术破坏了正常的腰椎骨生理结构，造成手术损伤大，术中误伤神经根等一系列不良反应，所以多数病人惧怕手术，如何避免手术中造成的以上不良反应呢?这一直是医学界的一大难题。

　　3、椎间盘镜微创手术：为了避免常规开放性手术的大损伤问题，减少手术的风险和并发症的发生，在显微外科和关节内窥镜辅助腰椎间盘手术，虽然是减少了手术过程中对正常骨关节的破坏，但微创手术一样是手术，也有手术的风险和并发症，另一个最主要问题在于手术视野变小之后，难以干净彻底摘除病变腰椎间盘髓核，增高了手术不成功的风险。

　　4、微创疗法：高新超氧术是近年来解决风湿骨病疼痛和炎症最效的治疗技术，是不添加任何药物的纯天然绿色疗法。