【拇外翻小知识】：拇外翻俗称大脚骨，是指拇趾骨和第一跖骨之关节倾斜超过15度。拇外翻由多种情况所造成， 如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋， 使拇趾过份外翻。 另外， 扁平足患者较容易 形成拇趾外翻。拇外翻俗称大脚骨，按照流行病学统计，拇外翻的发病率约12%，中部地区较多见，沿海地区发病率略低，按照中国人口13亿计算，中国约有1亿多的大脚骨患者。

　　年轮骨科医院“四个”提醒您拇外翻患难。

　　一个建议：每次回家脱掉高跟鞋后，用一根橡皮筋拴住两只脚的大拇趾，然后向两侧拉伸，做上30个来回，每天坚持，能预防拇外翻。

　　一个忠告：18岁以后，什么时候发病就该什么时候治疗，千万不能拖，因为越拖越重。

　　一个数字：中国至少有一亿人有拇外翻，在每个女人的一生中，至少有20%的可能患上拇外翻。

　　一个场景：“有次看芭蕾，我拿望远镜扫了一眼，就发现台上那群芭蕾舞演员，八成有拇外翻”。

　　患者中女性多于男性，多见于中老年妇女，习惯穿高跟鞋及尖头鞋者也易发病。年轮骨科医院专家教您根据典型的临床表现诊断拇外翻：

　　年轮整合拇外翻四阶段

　　拇外翻可逆阶段：大拇趾外翻10度左右，影响美观，没有疼痛感，脚掌有轻微脚茧，不会直接影响行走，穿高跟鞋会引起疼痛。

　　拇外翻挛缩阶段：大拇趾外翻10-20度，关节及韧带有炎症，第一、第二脚趾明显挤压，脚掌明显变宽，足底脚茧明显，长时间行走易引起大拇趾关节疼痛及脚掌疼痛。

　　拇外翻严重阶段：大拇趾外翻20-40度，脚趾重叠，横弓塌陷，鸡眼，脚垫，扁平足，后跟疼痛，双脚受力难平衡，严重影响站立和行走。

　　拇外翻畸形阶段：大拇趾外翻40度以上，脚趾使命结束,拇趾严重重叠，脚趾不受力，足弓塌陷，难以行走，脚掌直接承受脚趾部分压力，足底有老茧，双足严重错误负力，各关节难以协调运作， 导致人体生命立负力线改变，引起膝关节炎症腰酸背疼等

　　拇外翻可逆阶段　 拇外翻挛缩阶段拇外翻严重阶段拇外翻畸形阶段

　　怎么治疗拇外翻最好?

　　其中以足拇外翻最为常见，足拇外翻是过度的向外偏斜，超过了正常的角度就称为拇外翻畸形，从其发病原因来看，大约有50%的拇外翻者有家族遗传史，这部分人从年轻时就表现为拇外翻畸形，但其没有任何疼痛不适的症状，所以很少有人认为它是一种疾病。其实超过了正常值就是异常，就可认为它是一种病态。那该怎样来预防与治疗呢?

　　足拇外翻除了遗传之外，后天因素完全可以预防。塑造完美从预防开始：

　　1、穿合适的鞋子。女性预防足拇外翻上班最好不要穿跟超过4厘米的高跟鞋为好;在办公室最好准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替穿，以减轻局部疲劳。

　　2、常让脚透透气。回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，这是消除足部疲劳最简单的好方法;最后，如平常一有机会就应该解放一下双脚，换上鞋底跟低于2厘米的鞋，让双脚皮肤透气。

　　3、休闲时尽量穿休闲鞋子。平日穿鞋应尽量选用前部较宽，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候;

　　4、常泡脚。如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。

　　拇外翻怎么护理最好?

　　轻度拇外翻我们从生活小细节开始预防即可，很多严重足拇外翻，足拇趾已驾叠于第2、3趾之上，或被压于第2趾之下，可以无症状，说明是长期适应的结果。只有部分患者足拇趾关节部软骨及滑囊损伤时，可引起疼痛。年轮骨科医院专家对于足拇外翻的治疗做出了如下的介绍：

　　1.固定和练功活动作内收拔伸后，可用棉花垫于第1、2趾间，外用胶布将足拇趾固定于内收位，并换穿合适的鞋子。局部红肿热痛者宜休息。能起到暂且舒缓疼痛的作用。

　　2.理筋手法，较轻的早期患者，可将足拇趾作内收拔伸，以逐步矫正至正常位置。这种简单的手法可教给患者自己经常作。但年老这骨骼脆肉很容易造成骨折现象。

　　3.药物治疗，可购买专用药物熏洗患足。并发足拇囊炎时，可外敷双柏散。药物治疗并不是适合每一个人，还是有一定局限性。

　　4.手术治疗，严重足拇外翻，手术治疗是最好的办法。

　　要彻底治愈拇外翻，只要手术才是最直接有效的方法，年轮骨科医院拇外翻矫形术的手术方式多达数十种，汇集国内一流畸形矫正专家，其中中国畸形矫正第一人程国良教授嫡传弟子——卢访华;对拇外翻手术器械的精密度和手术技巧的纯熟的水平较高，采用最先进的实际技术理念，准确测量拇趾外翻后各个角度的改动，并依据病人的年龄，症状，任务本质以及全身情况对不同的集体采取不同手术方式，更准确、有效地矫正拇外翻畸形，避免各种并发症的产生。

　　年轮骨科医院权威专家推荐：卢访华

　　毕业于同济医科大学临床医学系，师从程国良教授，是国内骨科畸形疾病领域的新一代领军人物。

　　曾在三甲医院从事创伤骨科及手外科工作10余年，理论知识非常扎实，临床工作经验丰富。随后分别于广州和平手外科医院和山东省立医院进修，对于多指、并指、手指缺损等常见多发的疑难性疾病形成自己的一套治疗理念及治疗方法。能熟练开展骨科内领域的各项手术，临床拇外翻治愈率高，深受业界及广大患者好评。

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