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健康是人生第一财，在这世界上没有比健康更重要的东西了。腰部和背部发麻是怎么回事啊,去检查过,医院说有腰肌劳损,不但这样还检查出颈椎病也有问题,那么，什么是颈椎病,湖南哪家医院治疗颈椎病最好?这个问题还是交给长沙颈椎病医院的专家来介绍吧：

什么是颈椎病,湖南哪家医院治疗颈椎病最好，生活中引起颈椎病的病因。

1、外伤：在颈椎退变、失稳的基础上，头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。

2、精神因素：从临床实践中发现，情绪不好往往使颈椎病加重，而颈椎病加重或发作时，病人的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，颈椎病的症状也更为严重。

3、年龄因素：随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中关键原因。

4、工作姿势不当：尤其是长期低头工作者颈椎间盘突出发病率特高。再者，有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。

5、慢性劳损：是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。

颈椎间盘突出临床多见于20-40岁的青壮年，男性明显多于女性。为了避免诱发颈椎间盘突出产生，危害我们的健康，日常生活中我们需要对其进行及早的预防，然而，保持姿势的正确即可有效预防颈椎间盘突出。

1、保持姿势的正确

颈椎间盘突出主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜，工作时间超过1小时，应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩。

2、颈部的保暖

颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，很好穿高领衣服，天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉，炎热季节，空调温度不能太低。

3、避免颈部受损

颈部的损伤也会诱发颈椎间盘突出，除了注意姿势以外，乘坐快速的交通工具，遇到急刹车，头部向前冲去，会发生“挥鞭样”损伤，因此，要注意保护自己，不要在车上打瞌睡，坐座位时可适当地扭转身体，侧面向前，体育比赛时更要避免颈椎损伤，颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，尤其要避免快速的转头，必要时用颈托保护。

4、选择适合的枕头

枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的，枕头的高度为5厘米左右，喜欢侧卧的，高度为10厘米左右。仰卧位时，枕头的下缘很好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。

什么是颈椎病,湖南哪家医院治疗颈椎病最好?患上颈椎病的概率在日常生活中逐渐升高。在认识到自己有这方面问题的时候，建议您来我院做更多的了解，如有不便可在线咨询我院骨病专科专家，我们将会竭尽全力帮您恢复健康身心。