淮南东方医院集团

淮南东方医院集团成立于2004年9月1日，前身是淮南矿业集团企业内部职工医院，2004年经主辅分离，辅业改制，在民政局注册的独立法人实体... [ 详细 ]

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如何预防慢性病

时间：2012-11-07 09:38来源：求医网

　　恶性肿瘤，心脑血管疾病和糖尿病等称为慢性病，它们的发生主要与人们的生活方式有关，要预防必须做到：

　　1.不吸烟，少饮酒。

　　2.不吃高盐、高糖和高脂肪的食物，不吃腌制、熏制的食品。

　　3.经常参加体育锻炼。

　　4.保持心情舒畅。

　　“FUN”生活方式

　　F:健身，每天进行至少30分钟运动。

　　U:和谐，指心理放松如举家聚会、旅游等。

　　N:营养，提倡合理的营养，适量的碳水化合物，中等量的优质蛋白，低脂肪以及新鲜的水果和蔬　菜。

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