铜川市妇幼保健院(市第二人民医院)是一所集医疗、保健、教... [ 详细 ]
雾天保健养生三个基本原则
时间：2012-11-07 13:32来源：求医网
雾是一种天气现象，常出现在深秋季节。雾悬浮于低空近地层，因而能凝聚大气环境中各种污染物质，如二氧化硫、氮氧化物、二氧化碳、粉尘、臭氧等。因此，雾不仅影响交通，更重要的是它对人体的危害极大。
雾滴中的二氧化碳对呼吸道有刺激作用，使呼吸道变窄;雾滴中的二氧化氮，可引起急性哮喘病发作;高浓度的臭氧使肺部严重受损，使心血管、呼吸系统疾病患者病情加重。长期吸入附着各种污染物的雾气，对幼儿及青少年的生长发育有一定影响。因此，在雾天应特别注意以下几点：
1、不要在雾中晨练，更不要在雾中做剧烈运动。
2、雾天能见度低，有时路面湿滑，应注意行路安全。
3、年老体弱者，心血管及呼吸道疾病患者以及幼儿应减少外出，避免发生意外或病情加重。
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