山西省精神卫生中心
山西省太原精神病医院是山西省精神卫生行业的权威性专业机构及省市医保定点医院，承担着全省精神疾病的防治、康复、司法鉴定以及心理卫生的临...
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- 【地址】太原市南十方街55号
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婴儿适宜在黑暗中睡觉
时间：2012-11-07 13:23来源：求医网
在婴儿睡觉时开着灯，灯光对婴儿的健康是否会产生负面影响呢?年轻的父母现在可要关注这条新闻了。
《泰晤士报》健康专栏的专家近日称，夜晚床头的灯太亮可能会影响婴儿的正常睡眠。婴儿还处于发育阶段，适应环境变化的能力很差，如果卧室的灯光太强，就会改变宝宝适应昼明夜暗的生物钟的规律，使他们分不清黑夜和白天，不能很好地睡眠。
在此之前还有研究称，床头的灯光不仅会影响孩子的睡眠质量，而且会影响他们的视力发育。任何人工光源都会产生一种光压力，这种光压力的长期存在，会使人，尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难以入睡。
因此，专家建议在婴儿睡觉的时候最好不要开灯，即使要开，也要注意不要让光线太强。
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