踝关节扭伤是指踝关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等损伤，严重者可能造成骨折或脱位。症状表现为明显关节局部的皮下淤血、肿胀、疼痛、活动受限等。

　　踝关节扭伤非常多见，也最容易被医患忽视。常被认为，“能走路骨头就没问题了”，“拍了片没有骨折就没关系了”，“肿个几天，消肿了就好了”。实际上，以上都是非常错误的观点。

　　踝关节首次扭伤务必须正确妥善处理，如冰敷，止血、消肿、活血化瘀，弹力绷带或石膏托固定制动等。

　　由于患者在扭伤后很难做到绝对制动，所以现在认为，不论是24小时，还是48小时，都不建议热敷或按揉，除非就医后明确局部炎性渗出已经完全停止，错误选择热敷或按揉将延缓愈合时间，并造成软组织疤痕形成、滑膜增生，增生滑膜和疤痕硬化的软组织会嵌顿在关节中，产生踝关节撞击征，进而形成踝关节骨性关节炎。

　　这也是很多患者常说的，“老伤，现在发出来了，很多时间一直不好，看不好了”的关键原因。

　　另外，踝关节扭伤导致韧带严重撕裂，甚至完全断裂，即使没有合并骨折和脱位，也必须及时手术治疗。

　　踝关节是人体最主要的负重关节之一，为了您的快乐生活，避免多年后的抱憾，请在踝关节扭挫伤后来正规医院及时有效诊治。