应对秋燥缓解皮肤瘙痒，少吃鱼虾多吃梨。 “秋燥”相伴总有些不舒服，尤其是皮肤瘙痒更容易发生。中医认为，痒是皮肤供养不足、血脉不畅造成的。需要养津液、精血，养肝肾为主。除了多喝水以外，建议少吃鱼虾、辛辣之物，要多吃梨子、荸荠。 生活中要注意减少洗澡次数，水温控制在40-45℃，尤其是老人和婴幼儿，建议每周1-2次。洗完澡后最好涂抹含有保湿成分的润肤霜。一旦出现皮肤瘙痒、敏感等症状，要马上停用护肤保养品。此外，浴后使用保湿产品，最好使用天然产品，矿物油尽量不用。 特别提醒：当已出现皮肤瘙痒症状时，切勿搔抓，用手拍是比较好的方法。因为越痒越抓，越抓则会越痒，导致瘙痒迁延不愈。严重的话还会出现皮肤损害，出现皮疹，最终演变为干性湿疹或慢性单纯性苔藓（神经性皮炎）。如果瘙痒严重，需要及时就医治疗。